نحوه صحیح تغذیه از شیرمادر (همراه با تصاویر)

به منظور تغذیه صحیح نوزادتان از شیرمادر مهم نیست که کجا و چطور نشسته و یا دراز کشیده اید. نکته ­ای که اهمیت دارد، راحتی شما و نحوه نزدیک کردن نوزاد به پستانتان است. بخش آموزشی سایت توت فرنگی در این مقاله تکنیک های محکم نگه داشتن نوزاد به پستان را به همراه تصاویری به شما خواهد آموخت. پس با ما همراه باشید.

• تغذیه از شیرمادر ، شیردادن را چطور آغاز کنم؟

بنشینید و یا به پشت دراز بکشید. در این صورت پشت شما تکیه گاهی خواهد داشت و احساس راحتی خواهید کرد. نیاز است پاها و یا زانوی خود را بالا بیاورید؟ اگر ایستاده اید در ابتدای شیردادن ها بالشتی را زیر سر کودک گرفته تا بیشتر وزن او را گرفته و بازوهای شما متحمل کل وزن نوزاد نشود. اگر به پشت دراز کشیده اید از بالشتک هایی برای تکیه گاه پشت و شانه هایتان استفاده کنید. زمانی که مستقرشدید و راحت بودید، نوزادتان را از طرف شکم به روی سینه و شکم خود قراردهید.

سپس زانوهای خود را بالا بیاورید تا سطحی را برای پاهای او فراهم کنید. بدن شما تکیه گاه نوزادتان خواهدشد و به او اجازه می دهد تا موقعیت خودش را تنظیم کند، سرش را بچرخاند و پستان شما را پیدا کند. اگر به پهلو دراز کشیده اید، یک بالشت زیر سرتان گذاشته و نوزاد را از طرف شکم به طرف خودتان قراردهید. دوباره می توانید زانوهای خود را قفل کنید که نوزادتان با پاهای خود آنهارا احساس خواهدکرد. در عکس های زیر می توانید انواع وضعیت های شیردادن به نوزاد را مشاهده کنید:

1. درازکشیدن به پهلو
2. نگه داشتن گهواره ای (همان بازو یا بازوی مخالف)، نگه داشتن مانند توپ راگبی، دوقلوها، کوالایی
3. دراز کشیدن به پشت (تغذیه بیولوژیکی)
4. دراز کشیدن به پشت (بعد از سزارین)

• چطور نوزاد خود را به پستانم بچسبانم؟

نوزاد احتیاج دارد تا با زبان خودش شیر را از پستان مادر خارج کند. در ابتدا باید لب پایینی و زبان نوزاد پستان شما را بگیرد و باید از ابتدای نوک پستان شما را لمس کند. اگر نشسته و یا درازکشیده اید، نوزاد را به سمت پستان های خود بیاورید. در اینصورت نوزاد دیگر احتیاجی ندارد که برای رسیدن به آن سر خود را بچرخاند و به طور مستقیم با نوک پستان روبرو خواهدشد. بینی و دهان نوزاد باید تقریبا با نوک پستان شما در یک خط باشد. در اینصورت نوزاد فضای کوچکی برای به عقب راندن سرش و دوباره چسبیدن به پستان پیداخواهدکرد. در اینصورت کودک با فک پایینی خود پاسخ شما را خواهد داد.

• نکاتی برای راحت تر کردن شیردادن به نوزاد

1. کف دست خود را پشت شانه های او گذاشته و انگشت اشاره و شست خود را به پشت گوش های او قرار دهید.
2. بسیار آرام سرکودک را در دستان خود تکان دهید. با این کار می توانید او را راهنمایی کنید.
3. از بازو و مچ خود برای تکیه­گاه شدن شانه های نوزاد کمک بگیرید.

منبع: مرکز کودک کشور انگلستان